Ausdauertraining und Muskelaufbau sind das A und O für einen Fußballer, das weiß jedes Kind. Nicht nur die richtigen Techniken im Spiel sind ausschlaggebend. Wer eine schlechte Kondition hat und deshalb kein neunzigminütiges Spiel durchhält, muss ein bisschen an seinem Körper arbeiten. (weiterlesen…)